根据你的描述，可能是由于长时间的坐姿或站姿导致的神经受损。可以尝试吃一些甲钴胺片来调理，同时注意平时的生活习惯，避免过度疲劳和不良姿势。进行一些简单的伸展运动，改善血液循环，保持良好的坐姿和站姿也很重要。如果症状没有改善，建议去医院做进一步的检查，例如神经传导速度测试或MRI，以便更准确地了解你的病情，制定相应的治疗方案。