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如何缓解跑步引起的脚踝疼痛?

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我每天早晨跑步,500米后脚踝开始疼,特别是小腿到脚之间的后面8-10厘米处,想知道如何缓解疼痛?患者男性19岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
初步判断您可能患有肌筋膜炎,这是一种常见的运动劳累引起的足部疼痛。建议您多休息,避免剧烈活动,热水泡脚,并使用青鹏软膏和云南白药膏进行对症治疗。同时,关注身体状况,如果症状没有缓解或者加重,应立即到线下医院检查就诊。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我每天早晨跑步,500米后脚踝开始疼,特别是小腿到脚之间的后面8-10厘米处。
医生
根据您的描述,初步判断可能是肌筋膜炎。这种情况通常是由于运动劳累引起的筋膜损伤所致。
患者
我没有药物过敏史,肝肾功能正常,也没有胃溃疡。请问应该如何治疗?
医生
在疼痛时,建议多休息,平常多温水泡脚。可以外用青鹏软膏和云南白药膏进行对症治疗。
患者
网上有很多不同的治疗方法,我该怎么选择?
医生
热敷和贴膏药都是对症治疗的方法,青鹏软膏和云南白药膏也可以起到相应的作用。
患者
我该用药多久?什么时候能见效?
医生
先使用一周,多休息避免剧烈活动,热水泡脚,观察症状是否有缓解。
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感染性肌炎的主要症状是肌肉疼痛,尤其是在早晨起床后,患儿常常会感到下肢肌肉疼痛难忍,无法正常行走。此外,患者还可能出现发热、乏力等症状。

针对感染性肌炎的治疗,主要是对症治疗。如果病情较轻,可以采取卧床休息、适当限制活动等措施。如果病情较重,可能需要使用药物治疗,如非甾体抗炎药、激素等。

为了避免感染性肌炎的发生,家长应该注意以下几点:

1. 加强孩子的体育锻炼,提高孩子的免疫力。

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3. 孩子患病后,要及时就医,避免延误病情。

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我的线上问诊经历

那天,阳光明媚,我带着三岁的女儿小芳来到了家里附近的京东互联网医院,因为小芳发烧已经四天了。医生***热情地接待了我们,详细询问了小芳的症状。

小芳发烧后,晚上睡觉时总是说腿麻,这让我和她妈妈都非常担心。医生***耐心地听我们描述,然后告诉我们,这种情况可能是低钾血症或者感染性肌炎,需要进一步检查。

医生***的医术非常高超,他不仅专业地分析了病情,还关心地询问我们是否有什么其他的担忧。我们提到小芳发烧好几天没吃饭了,他建议我们给她补钙,看看是否有效。我们觉得这个建议很有道理,于是决定先尝试一下。

在接下来的几天里,我们按照医生的建议给小芳补钙,并密切关注她的病情。幸运的是,小芳的腿麻症状逐渐减轻,发烧也逐渐好转。我们非常感谢医生***的悉心治疗和关爱。

通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的优势。医生***的专业和耐心让我感到非常放心,而且在家就能享受到专业的医疗服务,真是太方便了。

在此,我想对医生***说一声感谢。感谢您的专业和关爱,让我和我的家人得到了及时的救治。

医者仁心

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