近两周的抑郁情况为双相情感障碍，目前**精神病性症状的重度发作

患者最近一个月心情低落，失眠和食欲不振，曾经有过类似经历并服用过抗抑郁药物，想了解如何缓解症状。患者女性26岁

根据患者的描述，可能存在抑郁的风险。建议患者尽快预约心理科医生进行详细的诊断和治疗计划制定。生活中，应保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食和适量运动，避免过度使用社交媒体和电子设备，多参与户外活动和社交互动。