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我最近感觉身体不太好，可能是因为熬夜和手淫的习惯，想知道如何调理身体。患者男性21岁
医生建议
根据您的症状和体质，初步判断可能存在肾虚的情况。建议您采取中医调理的方式，配合一些中药来改善身体状况。同时，改变不良的生活习惯也非常重要。例如，饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物；注意保暖，多喝温开水；保持充足的睡眠。
张立辉医生和患者的交流
张立辉医生副主任医师
您好，我是医生。请问您最近有哪些不适？
患者
我近期感觉身体不*好，可能是因为熬夜和手淫的习惯。
张立辉医生副主任医师
了解。手淫的频率和性生活的时间长度对您的身体都有一定影响。
患者
我平时比较怕冷，出虚汗也很多，阴囊潮湿。
张立辉医生副主任医师
这些症状可能与肾虚有关。请拍一张舌苔照**面照发过来，以便我更好地了解您的身体状况。
患者
我腰膝酸软，口干口苦口渴，大小便正常，饮食偏油腻，睡眠质量一般，情绪也有些波动。
张立辉医生副主任医师
根据您的描述，建议您近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物。注意保暖，多喝温开水。保持充足的睡眠。
患者
我该如何调理身体？需要用药吗？
张立辉医生副主任医师
可以考虑中医调理，配**些中药来改善您的身体状况。同时，改变不良的生活习惯也非常**。
张立辉医生的问诊记录
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张立辉
副主任医师
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日照市中医医院 中医内科