请问朱医生，前面我介绍的这种情况，需要做那些治疗和家庭理疗有帮助

膝盖疼痛，尤其在上下楼梯时更明显，考虑是否需要关节镜检查或保守治疗？

根据症状，可能存在骨关节炎或半月板损伤等问题。建议进行关节镜检查以获取更精确的诊断结果。如果选择保守治疗，需要控制体重，进行物理治疗和康复训练，并可能使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。康复训练应在专业人士的指导下进行，避免高强度的运动和活动。恢复正常活动可能需要一百天左右。