初中生即将参加体育加试，想知道运动前后如何正确饮水？
就诊科室： 中医内科
对于即将参加体育加试的初中生来说，适当的饮水非常重要。可以选择喝50毫升左右的百分之五的葡萄糖电解质溶液或50%的葡萄糖电解质溶液。无论选择哪种，都是为了帮助你更好地完成体育加试。同时，记得在运动前后保持适当的水分摄入，以避免脱水。
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