根据您的描述，可能是社交焦虑引起的脸红症状。建议您去心身科进行详细检查和评估。同时，通过心理建设和放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以有效改善这种情况。如果症状严重影响日常生活，可能需要考虑药物治疗。另外，建议您在日常生活中多与他人交流，增强自信心，减少不必要的担忧。