心理健康：如何正确面对体重问题？-京东健康

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我经常因为害怕变胖而暴饮暴食，吃完后又会去催吐，心里很难受，体重112斤，近期做过肠胃检查，结果显示没什么问题。

就诊科室：中医内科

医生建议

这位患者可能患有厌食症，需要正确面对体重问题。首先，保持健康的饮食和运动习惯是非常重要的。其次，尝试接受自己的身体，避免过度关注体重。最后，适当的运动和放松技巧也可以帮助缓解压力和焦虑。建议患者寻求专业的心理咨询，避免使用减肥产品，选择健康的饮食和运动方式来管理体重。

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患者

我经常因为害怕变胖而暴饮暴食，吃完后又会去催吐，心里很难受。

医生

你的情况可能与对身材的过高要求有关，需要正确面对这些问题。首先，保持健康的饮食和运动习惯是非常重要的。其次，尝试接受自己的身体，避免过度关注体重。最后，如果情况严重，建议寻求专业的心理咨询。

患者

我170cm，112斤，近期做过肠胃检查，结果显示没什么问题。但是我总是觉得很难过，不想吃很多伤害身体，但是吃一顿我就感觉自己好胖，然后我就一整天不想出门。

医生

你的体重在正常范围内，可能是心理作用导致的。建议你不要苛求自己太严格，多关注自己的内在美和健康状态。同时，适当的运动和放松技巧也可以帮助你缓解压力和焦虑。

患者

我吃一点我就感觉自己好胖，然后我就一整天不想出门。

医生

这可能是对自己身材的过度关注所致。建议你尝试转移注意力，多参与一些你喜欢的活动，培养自信心。同时，避免使用减肥产品，选择健康的饮食和运动方式来管理体重。

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