我经常跳绳跳高，感觉用手按压骨头会疼，长时间蹲着时候更疼，怎么办？
就诊科室： 中医内科
根据你的描述，你可能患有肌肉劳损。我建议你休息几天，避免剧烈运动，并可以热敷一下受伤部位来缓解疼痛。同时，使用洛索洛芬软贴膏可以减轻疼痛和炎症。至于长高问题，除了跳绳外，保持良好的睡眠质量、均衡的饮食和适当的运动也能帮助促进生长。
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