减肥咨询与指导-京东健康

疾病详情

患者咨询减肥方法，特别是关于大麦青汁的减肥效果。医生提供减肥指导，包括饮食、运动、辅助产品和茶饮等方面的建议。

就诊科室：营养科（已删除）

医生建议

建议：减肥需结合个人体质制定科学饮食和运动方案。辅助产品如大麦青汁和健脾祛湿利水排毒茶可根据需求选择。运动以中等强度为主，时间1小时左右。日常注意调整饮食结构和生活习惯。需注意：减肥过程中要关注身体状况，避免过度饮食控制和过度运动带来的不良影响。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我想咨询一下减肥的方法，特别是关于大麦青汁的减肥效果。

医生

你好，关于减肥，饮食和运动是核心。大麦青汁可以辅助减肥，促进肠道蠕动。但真正有效减肥还需配合科学的饮食和运动。

患者

我身高1米6，体重124斤，今年40岁，想减肥但不知道从何入手。

医生

你的体重稍微偏重，可以通过科学健康减重方法。主要还是要调整饮食结构，配合运动。根据你的体质，可以适当搭配健脾祛湿利水排毒茶或辅助减肥产品。

患者

我以前体重都是113左右，最近一年多涨到124斤，吃饭不敢吃饱还是减不下来。

医生

这可能与你的代谢率降低有关。除了饮食，还需要加强运动，提高新陈代谢，促进能量消耗。关于你提到的健脾祛湿利水排毒茶，确实有助于减肥，但最重要的是结合个人体质选择适合的茶饮。

患者

喝水多也不小便，怎么办？

医生

这可能与你的身体代谢有关。如果你喝水多但小便少，可以尝试增加运动量，促进排汗和排尿。此外，还可以尝试喝一些利尿的茶饮，如决明茶等。

患者

我想试试健脾除湿利水排毒茶，能在京东上搜到的吗？

医生

你可以尝试在京东上搜索类似的茶饮，主要成分是芡实、茯苓、白术等，这些都有助于健脾除湿利水。同时，记得每天坚持适量运动，这也是非常重要的。

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