躺着向左侧身起身时脖子左肩处痛

左手腕疼痛一周，按压时更明显，未受伤，可能与长时间使用电脑有关。

初步判断为肌腱炎，建议使用氟比洛芬凝胶外用，口服艾瑞昔布片和乙哌立松片。如果一周后仍无改善，考虑打封闭针。同时，注意休息，避免长时间使用电脑，适当进行手腕的热敷和按摩，保持良好的生活习惯和工作姿势。