如何克服不良习惯并恢复健康？-京东健康

疾病详情

患者有不良习惯，经常熬夜，导致精神状态和皮肤都受到了影响，想知道是否可以改善并询问了保健品的使用问题。患者男性19岁

就诊科室：泌尿外科

医生建议

根据患者的描述，可能存在睡眠障碍、焦虑和抑郁等问题。建议停止使用保健品，建立规律的作息时间，避免过度使用电子设备，适当锻炼身体。同时，使用温和的护肤品，保持良好的生活习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有一个不良习惯，想知道是否可以改善？

医生

当然可以。首先，我们需要了解这个习惯的具体内容和对你的影响。

患者

我经常熬夜，导致精神状态不佳，皮肤也变差了。最近还在服用一些保健品，担心会有副作用。

医生

长期熬夜可能会引起睡眠障碍、焦虑和抑郁等问题。关于保健品，建议你停止使用并咨询专业医生。

患者

那我应该如何调整作息和改善皮肤状态？

医生

建立规律的作息时间，避免过度使用电子设备，适当锻炼身体。对于皮肤，可以尝试使用一些温和的护肤品，保持良好的生活习惯。

患者

我会注意的，谢谢医生。

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