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我最近右腿肉痛,稍微有些肿,想知道怎么补钙和缓解疼痛?
根据您的描述,可能存在多种因素导致的腿痛和水肿,包括但不限于骨质疏松、关节炎、静脉曲张等。建议您进行血钙、骨密度和下肢血管超声检查,以便更准确地诊断。同时,合理补钙可以有助于改善症状。选择吸收效果较好的钙制剂,如乳酸钙或柠檬酸钙,避免使用可能引起胃口不适的葡萄糖酸钙。另外,注意保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着,适当进行体育锻炼,增强肌肉和骨骼的健康。
三河惠仁医院 中医内科
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