孕晚期睡不着怎么办

34周孕妇近期出现失眠症状，持续一个星期，未有其他不适，可能与压力和焦虑有关。患者女性30岁

孕期失眠可能与激素变化、身体不适、焦虑等因素有关。建议您注意休息，保持良好情绪，规律作息。同时，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，避免食用刺激性食物。如果症状持续或加重，建议及时就医。可以考虑使用安全的孕期用药，如褪黑素或安定，但请在医生指导下使用。