孕妇可以吃葛花饺子吗

怀孕三个月的孕妇询问是否可以食用葛花馅饺子，担心对胎儿有影响。

孕期饮食选择对胎儿的健康至关重要。虽然葛花馅饺子看起来美味，但由于葛花可能会引起子宫收缩，增加流产的风险，不建议孕妇食用。相反，建议孕妇食用新鲜的水果、蔬菜、全谷类和低脂肪的蛋白质来源，例如鸡肉、鱼类和豆类。同时，适量摄入黑木耳、红枣和核桃等富含铁、维生素和矿物质的食品，有助于胎儿的健康发育。请注意，任何食物都应适量食用，过量摄入可能会带来其他健康问题。