骨折后肿胀和僵硬的处理方法

我骨折后戴着支具，脚部肿胀和僵硬，医生说需要安心带一个月，晚上睡觉时需要垫高脚部，脚趾头可以适当活动，肿胀可能会持续三个月。

对于骨折患者，正确的固定和康复是非常重要的。首先，需要确保骨折部位没有明显的错位，然后进行石膏固定或支具固定。在康复期间，保持足部的高位可以帮助减轻肿胀和疼痛。同时，适当活动脚趾头可以促进血液循环，防止僵硬。最后，肿胀的持续时间可能会比较长，需要有耐心等待恢复。