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晚上睡觉时背部特别是颈椎部位的骨头内酸痒,影响睡眠,想了解原因并寻求补钙建议。
这种症状可能与心理、环境因素有关,或者是由于缺乏某些营养元素。建议保持良好的生活习惯和心态,适当的运动和按摩也可以缓解症状。至于补钙产品,汤臣倍健是一个不错的选择。请按照说明书上的用法用量来服用,并注意均衡饮食,多摄入富含钙质的食物。同时,定期体检也是非常重要的。
上海市奉贤区中心医院 营养科
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