严重精神分裂症生不如死*痛苦求救

我总是感到很痛苦，无法入睡，走来走去，情绪低落，兴趣减退，注意力不集中，自卑感，悲观消极，或者经常有妄想，求助。

根据你的描述，你可能患有精神分裂症。我们建议你接受专业的评估和测试来确定诊断。治疗方案可能包括使用抗精神病药物和参与心理治疗。此外，建立一个稳定的社交支持系统也很重要。为了改善症状，我们还建议你保持规律的作息时间，避免过度使用刺激性物质，参与一些轻松的活动，如散步或瑜伽。