快18了才一米六左右怎么才能长高

18岁男生咨询是否能继续长高，担心增高产品副作用，寻求安全有效的方法。

对于身高增长问题，首先要明确的是18岁男生的骨骼发育仍在进行中。通过改善生活方式，例如增加运动量、改善饮食结构、多晒太阳、保证充足的睡眠和减少压力，可以提高身高增长的潜力。同时，适当的营养补充，如钙质和维生素D的补充，也是有益的。请记住，任何产品的使用都应该在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。