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哺乳期产后抑郁的可能与处理方法

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我在哺乳期经常心慌、头晕恶心,五年前有过轻度抑郁和焦虑症,情绪时好时坏,总觉得自己不行,需要医生的帮助。患者女性26岁
就诊科室: 精神科
医生建议
根据你的描述,存在哺乳期产后抑郁的可能性。建议你进行心理治疗和自我调节,分散注意力提升快乐感,并保持良好的生活习惯。如果症状严重,影响日常生活,建议寻求专业人士的帮助。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是心慌、头晕恶心,去医院检查也没发现问题。五年前有过轻度抑郁和焦虑症,目前在哺乳期。
医生
你的症状可能与哺乳期产后抑郁有关。建议你进行心理治疗和自我调节,包括放松训练、深呼吸、专注于兴趣爱好等。
患者
我担心这些症状会影响我的日常生活,是否需要用药?
医生
哺乳期主要以心理治疗和自我调节为主,药物可能对孩子有影响。可以尝试分散注意力,提升快乐感,早休息,保持良好的睡眠质量。
患者
我总是情绪低落,自卑,觉得自己不行,怎么办?
医生
这些都是典型的抑郁症状。请尝试找医生或专业人士排解压力,避免过度自我怀疑和扩大问题。
患者
我该如何自我调节?
医生
首先,放松自己,进行深呼吸和放松训练。其次,多从事你自己感兴趣的事情,分散注意力,提升成就感。最后,保持良好的生活习惯,包括规律作息和健康饮食。
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