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我有高血压,低压经常在70到60之间,高压在140以上,想知道是否可以通过饮食和锻炼来调节血压?
对于高血压患者,降压药物是控制血压的关键。同时,遵循健康饮食原则,多吃绿色蔬菜、水果和含钙高的食物,限制钠盐的摄入量。适量的运动也很重要。请记住,连续规律用药3-7天后复诊。如果有任何不适,随时就诊。
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