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我最近开始跑步，跑完步后左胸口会有些疼痛，想知道这是怎么回事？
医生建议
如果你在跑步后出现了胸口疼痛，可能是由于心脏承受了较大的压力，导致的暂时性不适。建议你逐渐增加运动强度，避免突然进行高强度的运动。同时，注意休息和恢复。另外，跑步后不建议立即喝酸奶，因为酸奶中含有大量的乳酸，可能会加重你的疲劳感。最好选择纯牛奶作为补充。最后，偶尔的遗精在你这个年龄段是正常的生理现象，不必过于担心。
潘立平医生和患者的交流
潘立平医生主治医师
刚跑完步可以喝盐水，牛奶晚点再喝
患者
要等多大会可以喝呢，像类似安幕稀的酸奶可以喝吗？
潘立平医生主治医师
等个半小时左右
患者
为什么我跑步半小时左右左胸口就开始有点痛了咋回事啊
潘立平医生主治医师
一会就好吗还是需要休息后才能好
患者
慢走一会就好多了，不痛了
潘立平医生主治医师
每次剧烈运动都会这样吗
患者
像类似于***这种酸奶跑完步可以喝吗？还是只能喝纯牛奶
患者
对，每次跑步都是这样。不知道是不是和我锻炼少有关系
患者
以前很少跑步，这周一才开始跑的
潘立平医生主治医师
尽量喝纯牛奶，酸奶中含有大量乳酸，跑步后身体感觉很酸，也是因为积累了大量的乳酸，这时候不适合喝酸奶
潘立平医生主治医师
会加重疲劳
潘立平医生主治医师
**来，循序渐进，不要一下子进行大强度的运动
患者
不跑步的时候，酸奶早上喝没事吧
潘立平医生主治医师
当然可以的
患者
我跑个6公里左右没事胸口不痛，7公里以上就有点痛了
潘立平医生主治医师
那你很厉害了
患者
很轻松跑完不感觉累
患者
就是感觉跑的有点慢了
患者
想问下我这个年龄晚上有时候怎么还会遗精
潘立平医生主治医师
你这年纪才正常现象
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潘立平
主治医师
已认证
滨州市人民医院 肾病内科