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改善焦虑抑郁、失眠和头痛的方法

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我有头痛、失眠和焦虑抑郁的症状,口服过褪黑素和中药调理睡眠,效果不佳,想知道如何改善?患者男性28岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据你的描述,可能存在焦虑抑郁失眠问题。建议你去医院做一个焦虑抑郁量表测试,并尝试每天白天慢跑半小时来改善睡眠和缓解焦虑抑郁。可以考虑服用养血清脑颗粒来辅助治疗。同时,避免在睡前使用手机,保持规律的作息时间。如果症状严重,可能需要开具安定等药物,但这需要在医院进行评估和开具处方。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是头痛、失眠,之前有过焦虑抑郁的经历,口服过一些药物但效果不佳。
医生
这可能与你的焦虑抑郁有关。平时是否有规律的运动习惯?
患者
我不怎么运动,白天上班也没时间。吃过褪黑素和中药调理睡眠,但都没什么效果。有时候还会胸口闷。
医生
我建议你每天白天慢跑半小时,这对改善睡眠和缓解焦虑抑郁有帮助。可以考虑服用养血清脑颗粒来辅助治疗。
患者
我很难抽出时间来运动,能否开些安定?以前吃过安定,效果不错。
医生
安定需要在医院开具处方,建议你去医院做一个焦虑抑郁量表测试,看看是否需要服用抗焦虑和抑郁药物。同时,避免在睡前使用手机,保持规律的作息时间。
患者
好的,谢谢医生的建议。
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