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我身高163cm,体重180kg,想了解如何减肥,之前没有尝试过任何减肥方法。
针对超重问题,首先需要从日常饮食入手,避免油腻食物。如果饮食不油腻且已经控制饮食和增加运动,体重仍然持续增加,可能需要排查是否存在甲减、皮质醇增多症、醛固酮增多症等病理性肥胖的可能性。同时,使用奥利司他可以帮助排油减肥。请注意,减肥不仅仅是为了外观,更重要的是改善身体健康。
贵州医科大学附属医院 老年病科
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