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我白天开心晚上不开心，偶尔会哭，觉得很委屈，最近有轻生的想法，失去兴趣，睡眠和饮食都受影响，想知道这是什么情况？患者女性18岁
医生建议
根据你的描述，你可能处于情绪波动较大的状态，但还未达到抑郁症的标准。建议你首先尝试非药物治疗方法，如心理咨询、运动、放松技巧等。如果情况没有改善，可以考虑使用抗焦虑抑郁药物，但必须在医生的指导下使用。同时，保持规律的作息时间，进行适当的体育锻炼，培养兴趣爱好，和亲朋好友保持良好的社交关系。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助你缓解压力和焦虑。
程夏龙医生和患者的交流
患者
我白天会开心，晚上就不开心了，偶尔会哭，觉得很委屈。这种情况算不算抑郁症？
程夏龙医生主治医师
你的情况可能是情绪波动较大，但还不够达到抑郁症的标准。白天和晚上的情绪差异可能与日常生活中的压力和环境变化有关。
患者
我有时候会有轻生的想法，特别是在家庭冲突时。请问我该怎么办？
程夏龙医生主治医师
轻生的想法是非常严重的，需要及时处理。如果你有这样的想法，应该立即联系专业的心理医生或拨打当地的心理危机热线。同时，建议你在日常生活中保持良好的社交活动和健康的生活方式。
患者
我对所有事情都失去了兴趣，做任何事情都开心不起来。睡眠也总感觉睡不够，吃饭也没胃口。请问医生我该怎么办？
程夏龙医生主治医师
你的症状可能是抑郁的早期迹象。建议你尝试非药物治疗方法，如心理咨询、运动、放松技巧等。如果情况没有改善，可以考虑使用抗焦虑抑郁药物，但必须在医生的指导下使用。
患者
请问医生有没有什么生活建议可以帮助我改善心情？
程夏龙医生主治医师
保持规律的作息时间，进行适当的体育锻炼，培养兴趣爱好，和亲朋好友保持良好的社交关系。同时，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助你缓解压力和焦虑。
程夏龙医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 程夏龙，男，焦虑抑郁科主治医师，硕士研究生，心理治疗师。 合肥市第四人民医院焦虑抑郁科主治医师，从事心理精神科临床诊疗工作10余年，擅长轻症心理精神疾病的诊断与治疗，尤其是抑郁症、焦虑症、睡眠障碍及青少年儿童情绪行为障碍的药物治疗与心理治疗。国家卫生健康委员会批准心理治疗师，擅长短程心理认知行为治疗。在权威网站发布心理健康科普视频200余个。主持省级课题1项，主持或参与省、市及院级课题多项，发表SCI、中文及科技核心期刊总十余篇。 业务专长：抑郁症、焦虑障碍、睡眠障碍、青少年儿童情绪行为问题、心身疾病等。 门诊时间：周五下午 焦虑及相关障碍门诊（合肥市第四人民医院门诊大楼三楼1诊室） 周日上午 焦虑抑郁科门诊（合肥市第四人民医院门诊大楼三楼4诊室）
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程夏龙
主治医师
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合肥市精神病医院 精神科