为啥背书半个小时以上就会头懵心慌

我在学习时经常出现头晕心慌的症状，特别是在背书时，已经尝试过休息和深呼吸，但效果不明显。请问有没有其他的方法可以帮助我？

这位患者的症状可能是由于学习压力过大导致的焦虑。建议采取一些放松技巧，如冥想、瑜伽等，并保持良好的睡眠和饮食习惯。在医生的指导下，可以考虑使用一些抗焦虑药物。但是，首先需要排除其他可能的疾病引起的症状。同时，调整学习方法，分解学习任务，制定合理的学习计划，并给自己留出足够的休息时间也是非常重要的。