皮肤瘙痒

我总是觉得自己不够好看，是否会影响我的健康？我最近经常感到疲劳和失眠，可能是因为我总是想着自己不够好看。

通过我们的讨论，我认为你的主要问题是外貌焦虑和压力导致的疲劳和失眠。建议你从以下几个方面入手：自我认知和心理调节，避免过度关注外貌；保持良好的作息习惯和饮食习惯，以改善身体状况；寻求专业的心理咨询师的帮助，以更好地处理焦虑和压力。记住，健康和美丽是多方面的，外貌只是其中的一部分。