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我总是觉得自己不够好看,是否会影响我的健康?我最近经常感到疲劳和失眠,可能是因为我总是想着自己不够好看。
通过我们的讨论,我认为你的主要问题是外貌焦虑和压力导致的疲劳和失眠。建议你从以下几个方面入手:自我认知和心理调节,避免过度关注外貌;保持良好的作息习惯和饮食习惯,以改善身体状况;寻求专业的心理咨询师的帮助,以更好地处理焦虑和压力。记住,健康和美丽是多方面的,外貌只是其中的一部分。
北京微医全科诊所 中医内科
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