青少年失眠与学习压力：如何平衡？-京东健康

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我最近总是失眠，夜里醒三四遍，白天精神不振，可能与学习压力和情绪波动有关。

就诊科室：神经内科

医生建议

这位青少年可能患有失眠，原因可能是学习压力和情绪波动。建议他采取一些生活习惯的调整，如适当运动、放松心情，并可以尝试使用安神补脑液。同时，需要注意心理疏导，找个信任的人聊开心结，老师也可以给予帮助。在学生阶段，学习是第一位的，但也要注意情感的平衡和健康。

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患者

我最近总是失眠，夜里醒三四遍，白天精神不振，怎么回事？

医生

这可能与你的学习压力和情绪波动有关。

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就诊科室：神经内科

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朱利理

主治医师

河源市源城区人民医院

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就诊科室：神经内科

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朱利理

主治医师

河源市源城区人民医院

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就诊科室：神经内科

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朱利理

主治医师

河源市源城区人民医院

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朱利理

主治医师

神经内科

河源市源城区人民医院

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