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你好,我想看失眠

疾病详情

我心脏发热和胸口压迫感已经缓解,但仍然存在睡眠问题,容易早醒,醒来后感到疲惫和肩膀酸痛,情绪和精神状态尚可,食欲不振,大小便正常。请问如何改善睡眠质量?

医生建议

根据您的描述,可能存在与睡眠和情绪相关的健康问题,如失眠焦虑。建议您在日常生活中注意保持规律的作息时间,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,调整饮食结构,增加富含维生素B的食物,避免过度依赖咖啡因和酒精等刺激性物质。同时,尝试使用一些非处方药物如褪黑素安定来帮助改善睡眠质量。如果症状持续或加重,建议及时就医。

张思燮医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,我想看失眠
患者
你好,***
患者
这副药快吃完了
张思燮张思燮医生副主任医师
您好
张思燮张思燮医生副主任医师
怎么样了现在
患者
心脏发热基本上都消失了,胸口压迫感也没了
患者
就是还是容易早醒,醒来感觉有点疲惫肩膀酸
患者
晚上大概十二点半能睡着,早上六点左右就醒了,醒了还想睡,但是再入睡就有点困难
患者
心情这些的话也比较不错
张思燮张思燮医生副主任医师
之前睡眠几个小时
患者
之前还要差一些
患者
有时候一两点才能睡着,有时候整夜睡不着
张思燮张思燮医生副主任医师
嗯不错o
患者
早醒,梦多
张思燮张思燮医生副主任医师
情绪怎么样了,精神状态怎么样
患者
情绪挺不错的
患者
精神状态也还可以,虽然睡眠不是那么充足
张思燮张思燮医生副主任医师
吃饭饮食大小便都怎么样?
患者
食欲不是很好,不吃也基本不会饿,吃也能吃下去
患者
大小便挺正常的
张思燮张思燮医生副主任医师
好的,再看看舌苔
张思燮张思燮医生副主任医师
一共服用21副,还是要14副?
张思燮医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 男科常见的疾病阳痿早泄频繁遗遗精,急慢性前列腺炎的治疗,妇科常见病如痛经,月经稀发,月经量过多,崩漏,带下病,子宫肌瘤,乳腺增生,慢性盆腔炎治疗,并对常见病如失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交),健忘痴呆,郁证(抑郁症、抑郁性神经症、焦虑、情绪低落、失眠、健忘、乏力、疏肝解郁、中医治疗肥胖(腹型肥胖),运用中医的方法健康减肥。 特别擅长口腔溃疡,肾阳虚,肾阴虚,尿频,湿热,肺热,关节痛,阴虚火旺,宫寒,肝火,气虚,内分泌失调,肝气郁结,肝郁脾虚,湿热下注,口干,精囊炎,肝血不足,肩袖损伤,脱皮,下焦湿热,心肾不交,关节疼痛,肝胆湿热,胆碱能性尊麻疹,脾肾两虚,尿急,气滞血瘀,气血两虚,心脾两虚,睡眠不足,脾气虚,温病,尿黄,脾胃不和,这类疾病及症状的治疗。

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张思燮
张思燮
副主任医师

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