对于19岁女性的月经不调，可能是由于卵巢功能未完全成熟或频繁使用紧急避孕药引起的。建议先观察一段时间，避免不必要的用药。如果情况持续或加重，应去医院做进一步检查。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑和压力，对于改善月经不调也有一定的帮助。