对于头疼，首先需要确定病因，选择合适的药物。使用非处方药时，需要注意药品的适应症和禁忌症，遵循说明书上的用法用量，避免滥用或误用。建议选择合适的止痛药，如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚，并在使用新药之前咨询医生或药师的意见。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适当运动和减少压力等，也有助于缓解头疼。