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左膝疼痛与股内侧肌弱的关系

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左膝疼痛两个月,未做检查,怀疑股内侧肌弱导致髌骨偏移,如何锻炼股内侧肌?患者男性21岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据症状和既往记录,可能存在髌骨偏移,但无明显髌骨软化表现。建议避免坐姿不良,进行适当的股内侧肌锻炼,锻炼前后注意热敷和冷敷。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
左膝疼痛已有两个月,未做检查。之前大夫提到可能是股内侧肌太弱导致的髌骨偏移。
医生
髌骨偏移通常由髌骨的侧方支持带不稳定引起。无痛情况下可以进行股内侧肌锻炼,但需注意坐姿不良可能加重疼痛。
患者
我之前尝试过直腿抬高锻炼,但效果不明显。是否应该更注重股内侧肌的锻炼?
医生
锻炼前应进行热敷,活血通络。锻炼后如有不适或疼痛,适当冷敷。
患者
我平时喜欢跷二郎腿,会不会影响膝盖?
医生
跷二郎腿会伤害关节和腰部,应避免。
患者
我做直腿抬高时,腘绳肌位置会有抽筋感。正常吗?
医生
这是肌肉痉挛的表现,做热敷可以缓解。
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在生活中,我们难免会遇到一些身体不适的情况,有时候可能会需要医生的帮助。最近,我在日常活动中发现自己的膝盖经常会跑偏,有时候甚至会突然跑到一边然后又回来,同时还会感受到韧带被拉扯的疼痛,膝盖也会出现肿胀的情况。

为了了解这个问题,我决定通过互联网医院进行线上问诊。在问诊过程中,医生详细询问了我的症状和病史,并给出了专业的建议。医生指出这种情况可能是髌骨半脱位等问题引起的,建议我注意休息、保暖,避免剧烈运动和劳累,并给予了局部热敷和药物治疗的建议。

医生的耐心和细心让我感到很安心,他们的专业知识和细致的诊断让我对治疗充满信心。我会按照医生的建议进行治疗,并严格遵守医嘱,希望很快能够康复。

在这次线上问诊中,我深深感受到了医生的责任心和专业素养,他们不仅关注病情,更关心患者的整体健康。我对互联网医院的服务印象深刻,感谢他们为我们提供了如此便利的医疗服务。

病友互助家园

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我最近在网上看到了一个关于膝关节问题的医疗咨询平台,觉得挺方便的,于是决定尝试一下。大约一个月前,我开始感觉到膝关节有弹响声,并且有时会感到疼痛。我上网查询了相关信息,怀疑可能是半月板问题,于是去医院做了核磁共振检查。

医生在诊断后告诉我是髌骨半脱位,建议先进行保守治疗,限制蹲起动作,并进行关节内注射治疗。我还询问了关于双膝半月板的情况,医生给出了详细的解释,并表示问题不大。

在问诊过程中,医生始终保持耐心和细心,对我的病情进行了全面的评估,并给予了专业的建议。最后,医生还为我开具了检验单,让我对病情有更清晰的了解。

总的来说,这次线上问诊给我带来了很大的帮助,医生的专业素养和细致的服务让我感到很满意,也让我更加信任在线医疗平台。

健康管理专家

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文章 女性莫名膝盖疼 警惕髌骨软化

近年来,越来越多的年轻女性因膝盖疼痛前来就诊。她们常常出现膝盖打软、上下楼疼痛等症状,但医院检查结果显示并无大碍,甚至核磁共振检查也未发现半月板或韧带的损伤。这种情况很可能是由髌骨软化症引起的。

髌骨软化症是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性,常见症状为膝盖前方疼痛、按压髌骨有钝痛和摩擦感,上下楼时膝盖疼痛加剧。造成髌骨软化症的原因有很多,其中髌骨半脱位是最常见的原因之一。

髌骨半脱位是指髌骨在运动过程中发生异常移动,导致髌股关节力线异常,加剧关节磨损。研究表明,髌骨半脱位造成的软骨软化症在年轻女性中患病率高达36.2%,尤其多发于14岁-25岁年龄段。

女性患髌骨软化症的原因主要有以下几点:1. 运动量少、大腿肌力弱,易造成髌骨磨损;2. 喜欢穿高跟鞋,穿高跟鞋上下楼梯时髌骨承受的重量可达到体重的7-9倍;3. 女性盆骨解剖上较宽,股骨倾斜角度大,髌骨外侧所受压力更大,加剧了软骨的磨损。

对于髌骨软化症的治疗,首先要及时就医,根据医生的建议进行治疗。同时,日常生活中也要注意以下几点:1. 减少上下楼梯、登山等运动;2. 避免过度半蹲或全蹲;3. 加强股四头肌力量训练,增加膝关节的稳定性。

如果经过休息和体疗后,症状仍不能缓解,或者经诊断发现有明显的髌骨倾斜、高位髌骨等情况,可以考虑关节镜下的微创治疗。

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