根据您的描述和检查结果，初步判断您可能患有灰指甲。为了有效治疗，通常需要进行指甲拔除手术。同时，建议您注意保持足部清洁和干燥，避免穿紧身或不透气的鞋子，以预防和控制脚气。在日常生活中，多做一些脚部按摩和放松活动，可以帮助缓解脚部不适。