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长时间久站引起的下肢不适和腰部酸疼的解决方法
疾病详情
我两条腿都感觉很紧张，肌肉像绷紧了一样，已经有半年多了，平时上班一站8个小时或是16个小时，腰部有些酸疼，想知道这是什么原因？
医生建议
根据你的描述，可能存在下肢静脉回流不良和腰椎间盘突出这两种情况。建议你在工作中适当休息，避免长时间久站，并可以考虑使用丹参片或川芎丹皮合剂等改善血液循环的药物，以及布洛芬或对乙酰氨基酚等消炎止痛药物。同时，适当的运动和按摩也可以帮助缓解下肢紧张和腰部酸疼。
苍松医生和患者的交流
患者
我最近两条腿都感觉很紧张，肌肉像绷紧了一样，已经有半年多了。
苍松医生主治医师
这种情况可能与你的工作习惯有关，长时间久站可能导致下肢静脉回流不良，引起下肢不适。同时，腰椎间盘突出也可能是引起腰部酸疼的原因之一。
患者
那我该怎么办？有没有什么药可以缓解这种不适？
苍松医生主治医师
首先，建议你在工作中适当休息，避免长时间久站。其次，可以考虑使用一些改善血液循环的药物，如丹参片或川芎丹皮合剂等。同时，针对腰椎间盘突出，可以使用一些消炎止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
患者
我还想问一下，除了药物治疗外，有没有其他的生活习惯可以改善这种情况？
苍松医生主治医师
当然，除了药物治疗外，适当的运动和按摩也可以帮助缓解下肢紧张和腰部酸疼。例如，可以尝试进行一些简单的下肢拉伸运动，或者使用按摩器对下肢和腰部进行按摩。
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