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我总是感到疲劳，食欲不振，头发也开始脱落，可能是缺硒吗？患者女性
医生建议
如果你确实缺硒，需要通过食物或口服补充剂来增加硒的摄入。同时，保持均衡的饮食和适当的锻炼也很重要。请避免过量补充硒，因为过量可能会有副作用。除了补充硒外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，避免长期接触有毒物质，定期体检，以及保持心情愉快等。
任凯文医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是感到疲劳，食欲不振，头发也开始脱落，可能是缺硒吗？
任凯文医生住院医师
缺硒可能会导致多种健康问题，包括甲状腺功能异常、*山病、脱发等。建议你进行血液检查以确定是否缺硒。
患者
如果确实缺硒，应该如何补充？有没有什么需要注意的地方？
任凯文医生住院医师
可以通过食物或口服补充剂来增加硒的摄入。同时，保持均衡的饮食和适当的锻炼也很**。请避免过量补充硒，因为过量可能会有副作用。
患者
除了补充硒之外，还有其他的生活方式改变可以帮助预防这些疾病吗？
任凯文医生住院医师
是的，除了补充硒外，保持良好的生活习惯也很**。例如，避免长期接触有毒物质，定期体检，以及保持心情愉快等。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
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湖州市中心医院 营养科