控制不住脾气的原因及缓解方法-京东健康

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我总是因为小事发脾气，摔东西，特别敏感，入睡困难，食欲不振，心慌，哺乳期能吃点什么缓解下吗？患者女性20岁

就诊科室：中医内科

医生建议

你的症状可能与冲动性人格和情绪管理问题有关。建议你采取一些生活方式的改变来缓解症状，如定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、学习放松技巧等。同时，哺乳期不建议使用药物来缓解情绪问题，相反，建议你寻求专业的心理咨询和支持来帮助你更好地管理情绪。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我总是因为小事发脾气，摔东西，特别敏感。

医生

这种情况可能与情绪管理和人格特质有关。请问是否有情绪低落、睡眠问题、社交减少、自我评价过低、心慌胸闷等症状？

患者

入睡困难有，其他暂时没有。有时候有点心事就睡不着。

医生

这种情况可能与青春期有关，但也可能是其他因素引起的。请问是否有其他症状，如食欲不振、心慌等？

患者

最近食欲不好，不爱吃饭。心是有点慌慌的。

医生

你的症状可能与情绪波动和压力有关。建议你采取一些生活方式的改变来缓解症状，如定期锻炼、保持良好的睡眠习惯、学习放松技巧等。同时，可以考虑使用一些非处方药物来帮助你管理情绪。

患者

我发完脾气就后悔，总控制不住自己。哺乳期能吃点什么缓解下吗？

医生

哺乳期不建议使用药物来缓解情绪问题。相反，建议你寻求专业的心理咨询和支持来帮助你更好地管理情绪。

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