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49岁女性患有腰椎间盘突出,经常感到腰部疼痛和脚腿麻痹,寻求饮食和生活建议。患者女性
对于腰椎间盘突出患者,建议避免长时间保持同一姿势,适当进行低冲击运动,例如散步、游泳等。同时,多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物可以有助于骨骼健康。定期进行物理治疗和按摩也可以有效缓解疼痛和不适。请注意,正常的饮食并不会增加肾结石的风险,只要保持适量的水分摄入和均衡的营养即可。
聊城市第二人民医院 中医肛肠科
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