疾病详情
15岁男孩总是晚上睡很晚，白天又很难早起，是否有健康问题？
医生建议
考虑到青少年的生物钟和生活习惯的影响，建议他尽量在晚上10点前入睡，并保持规律的作息时间。同时，避免在睡前使用电子产品，保持卧室安静和黑暗。如果仍然有困难，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻柔的音乐。家长的支持和理解也非常重要。
张磊医生和患者的交流
张磊医生主治医师
您好
患者
孩子中考后睡眠不好，晚上睡很晚,问下孩子考试失眠，晚上睡很晚，早上没精神，怕影响孩子白天上课效率
张磊医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
患者
你这不是宣武医院吗
患者
孩子总是晚上睡很晚，15岁男孩
患者
有电话方便咨询吗？
张磊医生主治医师
我不是的
张磊医生主治医师
电话不方便
张磊医生主治医师
睡觉早晚是个习惯而已
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张磊
主治医师
已认证
巴中市中心医院 神经内科