缺铁性贫血的治疗和饮食建议

一位年轻女性患者，最近总是感到疲劳、头晕，查了血常规，发现血红蛋白偏低，可能是缺铁性贫血，想知道如何正确补铁和饮食建议。

首先，缺铁性贫血的治疗需要查找并去除导致缺铁的原因。其次，足量足程补铁治疗是必要的，口服铁剂如速力菲®可以有效提高铁蛋白水平。同时，饮食上应多吃富含铁的食物，如血豆腐、瘦肉等。最后，需要注意的是，植物类食材的含铁量和吸收利用率远远不及肉类，不能依赖红枣、红糖等来补铁。