8岁孩子喝蛋白粉的建议-京东健康

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8岁孩子游泳训练，体型偏瘦，肉食偏多，不爱吃菜，想喝蛋白粉，如何选择和使用？

就诊科室：中医内科

医生建议

针对孩子的运动量和饮食习惯，儿童专用植物蛋白粉是合适的选择。建议在选择和使用时，注意查看产品成分和营养标签，避免超量使用。同时，鼓励孩子多吃蔬菜，保持均衡的饮食结构。

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患者

我家8岁的孩子经常游泳，运动量大，体型偏瘦。最近想给他喝蛋白粉，但不确定是否合适。孩子的饮食主要是肉类，蔬菜吃得少，之前有补充善存维生素。请问医生有何建议？

医生

根据您提供的信息，考虑到孩子的运动量和饮食习惯，适当补充蛋白质是有益的。建议选择儿童专用的植物蛋白粉，既能满足营养需求，又不会对孩子的肾脏造成负担。同时，鼓励孩子多吃蔬菜，保持均衡的饮食结构。

患者

非常感谢您的建议。请问，关于蛋白粉的选择和使用方法有哪些注意事项？

医生

在选择蛋白粉时，应优先考虑儿童专用产品，并注意查看产品成分和营养标签。使用时，按照产品说明书的指导进行，避免超量使用。另外，蛋白粉不能完全替代正常饮食，仍需保证孩子摄入足够的其他营养素。

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