髌骨肌腱炎是一种常见的膝关节疾病，主要表现为膝盖疼痛、肿胀等症状。本文将为您详细介绍髌骨肌腱炎的治疗方法，包括药物治疗、手术治疗、物理治疗和其他治疗。

一、药物治疗

药物治疗是髌骨肌腱炎治疗中最常用的方法。非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、布洛芬等，可以有效缓解疼痛和肿胀症状。此外，局部注射激素药物也可以起到缓解疼痛和消肿的作用。

二、手术治疗

对于非手术治疗无效或腘肌腱病变严重的患者，手术治疗可能是必要的。手术方法包括清理肌腱、修复损伤、松解粘连等，以减轻疼痛、改善关节功能。

三、物理治疗

物理治疗是髌骨肌腱炎治疗的重要辅助手段。常用的物理治疗方法包括超声波、冲击波、按摩等，可以缓解疼痛、促进血液循环、加速康复。

四、其他治疗

除了药物治疗、手术治疗和物理治疗外，以下方法也可以辅助治疗髌骨肌腱炎：

• 适当休息：避免过度活动，减少膝盖负担。
• 避免蹲下和收缩活动：减少对腘肌腱的刺激。
• 使用拐杖和其他支架：减轻膝盖负担。

五、日常保养

髌骨肌腱炎患者应保持良好的生活习惯，以下建议有助于预防复发和促进康复：

• 保持良好的态度，积极配合治疗。
• 定期复查，及时调整治疗方案。
• 保持室内空气新鲜，避免潮湿环境。
• 注意休息，保证充足的睡眠。
• 避免过度劳累，避免剧烈运动。
• 注意保护膝盖，避免剧烈伸展和弯曲。
• 在医生指导下进行功能锻炼。

髌骨肌腱炎是一种可治疗的疾病，通过合理的治疗方法和生活调理，可以有效缓解症状，恢复关节功能。

我是一名热爱跑步的年轻人，平时总是利用空闲时间在广州的公园里奔跑。然而，最近几天我发现自己的膝盖下面一点位置按压或者走路时会有疼痛感。起初我以为只是肌肉酸痛，休息一两天就好了。但是，疼痛感并没有消失，反而在我昨天跑步后加剧了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位资深的医生。医生告诉我，这种疼痛感可能是由于跑步引起的“跑步膝”，也就是髌骨肌腱炎。医生建议我停止跑步，使用药膏进行局部治疗，并在两周后佩戴护膝再次进行跑步。医生还强调了正确的跑步姿势和适当的休息对于预防此类问题的重要性。

在医生的指导下，我开始了恢复过程。每天早晚我都会按摩膝盖，并使用医生推荐的药膏进行治疗。同时，我也开始学习正确的跑步姿势和加强腿部肌肉的锻炼。两周后，我再次尝试跑步，发现膝盖的疼痛感已经大大减轻。现在，我已经完全康复，并且更加注重跑步的科学性和安全性。

我是石家庄市的一名年轻白领，平时工作压力大，经常熬夜加班。几个月前，我开始感到膝盖疼痛，尤其是在深蹲、跳跃或跑步时。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。于是我去了一家当地的医院进行检查，医生告诉我我患有髌骨肌腱炎，并建议我避免剧烈运动，多休息。然而，我的工作和生活方式并没有太大改变，疼痛依然存在。于是，我决定尝试在线问诊，希望能找到更有效的治疗方法。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了几种治疗建议。首先，医生建议我进行热敷，以缓解疼痛和炎症。其次，适当的活动可以帮助恢复肌肉功能，但要避免过度运动。最后，医生推荐我使用麝香追风膏和云南白药膏进行外用治疗。这些方法听起来都很简单，但我决定尝试一下。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚我都会进行热敷，适当地进行一些轻度运动，并使用药膏进行外用治疗。慢慢地，我开始感觉到疼痛减轻了，膝盖也变得更加灵活。经过一段时间的坚持治疗，我的髌骨肌腱炎终于得到了有效控制。

在线问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和高效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以与专业的医生进行交流，获取及时的医疗建议。这种模式不仅节省了时间和精力，也为我们提供了更多的选择和机会去管理我们的健康。