根据你的描述，你可能患有冲动性人格障碍。治疗通常需要药物和心理治疗相结合，药物可以帮助控制情绪波动和冲动行为。同时，建议你采取一些生活方式的改变来帮助管理情绪，例如定期锻炼、保持健康的饮食和睡眠习惯、学习放松技巧等。请务必寻求专业的医疗帮助，以便得到正确的诊断和治疗。