腿后面筋痛还是比较常见的一种症状，疼痛影响我们的心情情绪，影响睡眠，严重的影响关节活动度及步行，那么腿后面筋痛是怎么回事呢，现在就为大家作讲解，仅作参考。

如果腿后面的筋出现疼痛的情况，可能是我们不不小心拉伤或者扭伤了腿后面的筋，可以做个彩超或者核磁共振检查确诊。这个时候我们就要进行休息、热敷、外用或者口服活血止痛的药物，必要时去医院进行针灸、理疗、推拿按摩、小针刀松解、打封闭针等一系列治疗，一般都可以缓解腿部后面筋疼痛。

脚后面的筋痛也有可能是是痛风的症状之一，这个时候我们就要到医院抽血查血尿酸是否升高了，如果高，而且伴有脚发红发烫，一般可以诊断痛风，可以进行药物降尿酸治疗。一般可以缓解症状的。还有些生理性的脚后面筋疼痛是双脚的对称性的疼痛，一般无特殊处理。对于脚后面筋痛还有考虑有无有骨头疾病引起的痛，比如骨挫伤、骨折、骨肿瘤等疾病，需要拍片进一步确诊。如果是骨折还需要进行固定。除此之外脚腕后面痛还可能是皮炎、皮下包括、血管闭塞等原因引起的疼痛也有可能的，需要做彩超及体查可以明确疾病，一般可以对症治疗缓解症状。

综上所述，腿后面筋痛的原因还是很多的，需要根据症状、体查及辅助检查明确疾病。

在临床中，跟腱出现了红肿疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：

1. 药物对症处理
   • 可以暂时服用血塞通片
   • 双氯芬酸钠缓释胶囊这两种药物

   两种都用，有活血化瘀止痛和局部消炎止痛方面的作用。必要时抽血做血沉，尿酸，风湿系列的检查，脚后跟 x 片的检查，脚后跟彩超的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果调整药物，药物治疗是基础。

2. 康复治疗
   • 跟腱周围针灸
   • 推拿
   • 穴位注射
   • 超声波等治疗

   综合性的处理，这样治疗才有效果。

3. 减少站立行走时间，多休息，注意鞋子的大小软硬程度。鞋子的问题也是非常重要的。

出现了跟腱红肿疼痛的症状，需要及时到当地三甲医院的康复科，或者是疼痛科治疗，以免延误病情。

跟腱是人体最大的肌腱，连接小腿肌肉和跟骨。它的结构和功能的正常，使跑步和跳跃等活动变得轻松。其较为坚固耐用，在体育活动中承受的负荷可达一个人体重的10倍。尽管如此，它仍然是下肢最常见的肌腱损伤，每年影响6%到18%的运动员。由于在篮球、跑步和足球等运动项中受伤率很高，运动员必须特别小心准备。

然而，如何预防跟腱损伤呢？

  1.加强和伸展小腿肌肉

  跟腱越强壮，就越能减轻跟腱的压力，平时要抗阻力拉伸肌腱。另外，身体的任何部位在柔韧的情况下都不会那么容易受伤。因此，在运动之前，花点时间热身和伸展，而不是直接开始一项活动，可以让小腿肌肉和跟腱有时间来调整和准备接下来的任务。

2.转换练习来保护跟腱

  一遍又一遍地重复做同样的动作会加重身体部位的压力。如果你通常喜欢高强度的运动，比如跑步，也可以偶尔参加一些低强度的运动，比如骑自行车或游泳。

3.保持安全的训练配速

   训练强度的突然增加是造成跟腱损伤的最常见原因之一。就像你应该在每次锻炼前热身和伸展一样，你也应该花时间逐步增加你的强度。虽然你可能希望尽快看到结果，但反而增加了跟腱断裂的可能性。

4.选择安全的跑步面以避免受伤

  当跑步时，很重要的是要考虑到表面。轨道型表面是一个很好的选择。在选择跑步路径时，寻找既不太硬也不太滑的路面。您还需要避免不平坦的路径，这可能会导致您绊倒或步进洞中。

5.为你的锻炼选择合适的装备

  一般来说，要选择合适的鞋子，其能提供足弓支持和后跟的把持。不同的训练场平面选择的装备不同。花点时间去一家高质量的鞋店，那里有训练有素的专业人士，他们可以帮你选择适合你的脚和运动需要的鞋子。