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我想了解如何更快地戒烟,已经尝试了很多方法但还是很难戒掉,听说喝浓茶也可以帮助戒烟,这是真的吗?患者男性26岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于尼古丁依赖,首先需要有强烈的戒烟意愿。其次,转移注意力,避免诱惑,例如尝试新的爱好或运动。可以尝试使用一些辅助工具,如尼古丁替代疗法或口香糖。同时,保持良好的生活习惯,例如规律作息和健康饮食,也有助于戒烟。喝浓茶可以作为一种转移注意力的方法,帮助你在渴望吸烟时分散注意力。
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高学正
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专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。
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善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。
对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99%
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