根据你的体质和症状，可能是由于体内湿热引起的中暑。建议你采取清热利湿的中药治疗，如黄连、黄芩、茯苓等。同时，调整饮食结构，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。适当增加运动量，改善工作和生活压力，保持良好的心态。避免熬夜，保持规律的作息时间。定期复诊，及时调整治疗方案。