如果没有过敏史、肝肾功能异常或其他病史，适当使用护肝片是可以的。但更重要的是改善生活习惯，避免长期熬夜和过度饮酒等不良行为对肝脏的损害。定期检查肝功能，保持健康的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，避免吸烟和过度使用药物，这些都能帮助保护肝脏健康。