16-18岁男孩如何通过饮食和锻炼增加身高？-京东健康

疾病详情

16岁男孩，173cm，父母身高分别为170cm和168cm，想知道如何通过饮食和锻炼来增加身高。

就诊科室：中医内分泌科

医生建议

对于身高增长，男孩子在16岁后生长速度会明显减缓，但仍有可能继续生长。关键是保持良好的营养摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙的摄入。适当的有氧运动和力量训练，如散步、跑步和打球等，可以刺激生长激素的分泌。同时，保持良好的睡眠习惯和正确的坐姿也很重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

登录查看问答详情的完整内容 >

扫码登录

微信扫码，随时提问

患者

我16岁，想知道如何通过饮食和锻炼来增加身高？

医生

一般来说，男孩子超过16岁就很少再长高了。但是，发育晚的个体可能会在18岁前继续生长。

相关问诊

查看全部记录

怀孕前患有甲亢且一直在服用药物治疗，发现怀孕后担心药物对胎儿有影响。患者女性29岁

就诊科室：中医内分泌科

总交流次数：71

医生建议：建议继续用药治疗甲亢，但可换成丙硫氧嘧啶。注意监测甲状腺功能，保持病情稳定。 怀孕期间发现甲亢并不是罕见情况，很多妈妈都成功生下了健康的宝宝。最重要的是保持好心态，遵循医生的建议进行治疗和产检。注意生活规律，合理饮食，有助于减少孕期并发症。

罗亚锋

副主任医师

襄阳市中医医院

查看详情

糖尿病，使用司美格鲁肽减肥，血糖情况不明，医院开药问题。患者女性61岁

就诊科室：中医内分泌科

总交流次数：104

医生建议：糖尿病患者使用司美格鲁肽有效果，建议继续使用并监测血糖。医院开药需有处方，建议患者去内分泌科就诊。保持健康饮食和适量运动，关注血压和血脂。

罗亚锋

副主任医师

襄阳市中医医院

查看详情

我感觉很疲劳，体重也增加了，化验单结果显示三碘甲状原氨酸1.49，甲状腺素84.31，促甲状腺素38.620，抗甲状腺球蛋白抗体815.20，抗甲状腺过氧化物晦抗体366.40。请问我可能患有哪种疾病？

就诊科室：中医内分泌科

总交流次数：30

医生建议：根据化验单结果，初步判断您患有甲状腺功能减退。建议服用优甲乐进行治疗，初始用量为75ug每天，早上空腹服用。同时，注意合理饮食和适当运动，避免过度劳累。请在六到八周后复查，以便及时调整治疗方案。

罗亚锋

副主任医师

襄阳市中医医院

查看详情

接诊医生

罗亚锋

副主任医师

中医内分泌科

三甲

襄阳市中医医院

糖尿病足病(32例) 肥胖症(9例)

专业擅长：失眠、焦虑、肾虚、脾虚、阴阳失调、甲亢、甲状腺功能减退、甲亢合并突眼，甲减，糖尿病疑难血糖控制，糖尿病并发症。痛风、更年期综合征，对慢性咳嗽也有较多经验。

好评率：99% 接诊量：4985

查看详情

向罗亚锋医生咨询