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膝关节因剧烈运动导致疼痛,膝关节因剧烈运动导致疼痛 不是很厉害，走路没有异常 运动的时候会疼 想问一下如何调养 热敷是否可以
病例信息
患者
女 28岁
症状
膝关节因剧烈运动导致疼痛,膝关节因剧烈运动导致疼痛 不是很厉害，走路没有异常 运动的时候会疼 想问一下如何调养 热敷是否可以
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那玉岩医生和患者的交流
患者
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患者
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膝关节因剧烈运动导致疼痛 不是很厉害，走路没有异常 运动的时候会疼 想问一下如何调养 热敷是否可以
患者
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选了两款理疗仪 您推荐一下 哪款合适一些
患者
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患者
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患者
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如果要疗养 有什么特别需要注意的事项 或者怎样对疗养有益
患者
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在吗医生
患者
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医生您好
患者
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请问我发的信息您是否收到
那玉岩
经常运动吗
患者
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是的
患者
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经常跳舞
那玉岩
疼痛已上下楼和蹲起时为主吗？
患者
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是的
患者
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蹦蹦跳跳也会疼
那玉岩
对 主要集中的膝前
患者
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嗯嗯
患者
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这样如何疗养呢
患者
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热敷是否可以
患者
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还需要做些什么呢
那玉岩
这样 你得先减少活动量，或者休息下来
患者
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嗯嗯
患者
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我选的那两款理疗仪 您看哪一款更适合我这种情况呢？
患者
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现在就尽量散散步 不剧烈运动了
那玉岩
然后直腿抬高，靠墙静蹲这两个基本的膝关节练习
患者
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好的
那玉岩
这两个仪器我不了解 没法给你建议
患者
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可以帮忙看一下吗
患者
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靠墙静蹲 是半蹲还是全蹲下
患者
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扎马步那种吗
那玉岩
那玉岩
那玉岩
这两个动作也做上
患者
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患者
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患者
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这两样那种更适合我的情况呢
那玉岩
你这个是髌股关节疼痛 指南没有推荐用理疗仪
那玉岩
所以你坚持做我说的运动即可 要坚持六周 方能有效
那玉岩
**
患者
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好的
患者
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那您帮我看一下 这两款我确实我想买一款
患者
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能不能给个建议呢
患者
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擅长: 肩关节运动损伤，肩周炎，肩袖损伤，肩关节脱位等关节镜技术；膝关节运动损伤，前后交叉韧带撕裂，半月板撕裂，膝内外侧副韧带损伤，髌骨脱位，膝关节游离体等关节镜技术；膝关节骨性关节炎及髌骨软化症等保守治疗。
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