向心性肥胖的治疗与预防-京东健康

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我有向心性肥胖，容易出现高血糖、高血脂和高血压，想知道如何减肚子？

就诊科室：中医内科

医生建议

对于向心性肥胖，需要通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。维生素B可以在早餐后服用以促进新陈代谢，但至少需要半年才能见效。平时饮食应避免过度油腻，多吃蔬菜水果和全谷类食物。同时，定期检查血糖、血脂和血压，及时调整生活方式和治疗方案。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有向心性肥胖，容易出现高血糖、高血脂和高血压，想知道如何减肚子？

医生

向心性肥胖是指脂肪主要分布在腹部，增加了心血管疾病的风险。要减肚子，需要通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。

患者

我吃维生素B会有帮助吗？平时出汗不多，肚子更少出汗。

医生

维生素B对减肚子并无直接作用，但可以在早餐后服用以促进新陈代谢。至于出汗问题，可能与个人体质有关。

患者

如果吃维生素B，需要多久才能见效？平时饮食上有哪些需要注意的？

医生

至少需要半年才能看到维生素B的效果。平时饮食应避免过度油腻，多吃蔬菜水果和全谷类食物。

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文章小孩不爱吃水果，补充这个东西有用吗？

在一个阳光明媚的下午，王医生接到了一个来自小区的电话。电话那头传来一个焦虑的母亲的声音：“王医生，我是小区的居民，我的孩子在学校里很少吃水果，我担心他会营养不良。” 王医生安抚了母亲的担忧，邀请她带孩子来医院做一次全面的体检。几天后，母子俩如约而至。经过一系列检查，王医生发现孩子的脾胃功能确实有些虚弱，建议他们在日常饮食中增加一些有助于健脾的食物和水果。 “医生，像我们家孩子这种情况，吃多了会有害吗？”母亲问道。王医生解释说：“适量的补充是有益的，但过量也可能引起其他问题。比如，某些水果含有较高的糖分，过多摄入可能会导致肥胖或血糖升高。” “那对脑子有利吗？”母亲又问。王医生笑了笑：“当然有。一些水果富含维生素和矿物质，对大脑的发育和功能都有积极的影响。” 在王医生的建议下，母子俩开始尝试各种食物和水果。他们发现，孩子特别喜欢吃苹果和香蕉。王医生告诉他们，这两种水果不仅美味，而且富含纤维和多种营养素，非常适合健脾和补充能量。几个月后，母子俩再次来到医院复查。王医生高兴地看到，孩子的体重和身高都有了明显的增长，脾胃功能也得到了改善。母亲感激地对王医生说：“谢谢您，王医生。您的建议真的很有用。” 王医生微笑着说：“这是属于保健类的，希望你们能继续保持良好的饮食习惯和生活方式。” 在离开医院之前，王医生还给孩子推荐了一些有助于提高记忆力的食物和水果。孩子听了，兴奋地问：“真的吗？我可以吃更多的水果了？” 王医生笑着点头：“当然可以，只要适量就好。” 从那以后，孩子的饮食习惯发生了很大的改变。他不再挑食，开始主动寻找各种新鲜的水果和蔬菜。他的学习成绩也逐渐提高，记忆力明显增强。母亲感慨地说：“如果不是王医生的建议，我们可能还在为孩子的饮食问题而烦恼。” 这次经历让母子俩深刻认识到，健康的饮食习惯对于孩子的成长和发展至关重要。他们也更加信任和依赖京东互联网医院的专业服务，认为这里的医生不仅有深厚的医学知识，还有温暖的人文关怀。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”母亲在朋友圈里写道。她的分享引起了许多家长的共鸣，大家纷纷表示要关注孩子的饮食健康，避免营养不良和其他健康问题的发生。

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